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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮无粉全椰蛋饼！低碳生酮基础蛋饼！满口椰香！简单粗暴！懒人快手！万能多用又百搭！
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作者：
暴躁老姐李建刚
用料
食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮无粉全椰蛋饼！低碳生酮基础蛋饼！满口椰香！简单粗暴！懒人快手！万能多用又百搭！的做法步骤
步骤 1
👉🏻高脂椰浆、鸡蛋、（代糖）一起放入容器中，用蛋抽搅拌均匀 👉🏻不粘小平底锅均匀的刷上椰子油，放在火上，全程小火加热 👉🏻勺子舀一勺蛋糊均匀的摊开在不粘锅里，撒上粗椰丝，等底部凝固，翻一面继续小火煎 👉🏻两面都凝固变色就是煎好了，每次煎完一张就倒盘子里即可
步骤 2
就是这样的，没技术含量，椰子的香气很足，单吃起来就是普通的蛋饼，但是用来夹打发的高脂淡奶油很不错🥰
步骤 3
祝大家低碳&生酮快乐！
菜谱创建时间：2020-08-20 16:42:16
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