❶清洗 花蛤用流水搓洗干净, 然后放入5克食盐、3ml香油、5ml白醋(或者香油/食用油) 和没过花甲的水,浸泡1个小时以上。
❷焯水 (为了吐沙,会丢失一点鲜味,介意的可以省略) 两碗水烧开,将花甲放入开水中煮,3分钟花蛤煮开壳,捞出沥干备用,汤可以过滤备用。 焯了水,还会吐出一点沙。
❸爆炒 起锅烧油, 把葱、蒜末、姜末、豆瓣酱 放入到锅中爆香。 (可以吃辣的再来点辣皮子)
然后倒入花甲大火爆炒, 加入生抽、蚝油、倒入20ml薄芡,继续大火翻炒20秒。
最后加入青椒,香葱。
出锅装盘。
不放豆瓣酱也很鲜甜美味。
1、清洗花蛤时,需要放适量的香油和白醋,因为油类物质都比较黏,而花蛤呼吸时如果沾上了少许的油,就会使花蛤的呼吸变得更加急促,从而此时花蛤为了获得更多氧气,就会疯狂吐沙,拦不住。而在水中在加少许的醋,醋可以刺激花蛤的其他器官,从而使花蛤吐出更多的沙。 2、炒花蛤时,需要将花蛤进行焯水,因为花蛤的壳子上可能还有少许的沙,而此时将花蛤焯水,就能完全去除花蛤壳上的沙子。 3、炒花蛤时,需要先将酱汁煮好在放入到锅中炒,因为这样可以避免花蛤中水分的流失,从而使花蛤吃着更鲜嫩。