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藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品
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作者：
小美婷婷酱
用料
藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品的做法步骤
步骤 1
准备材料
步骤 2
藜麦放入锅中，加入500ml水，200ml苹果汁，煮15分钟。 苹果切掉顶部，中间用硬勺子挖空，不要把底部挖掉了，两边留至少0.5cm，以免烤塌
步骤 3
挖出的苹果肉切丁，核桃切碎，加入藜麦、蔓越莓、柠檬皮削、肉桂粉、姜粉混合
步骤 4
将混合物倒入苹果中，枫糖浆+50ml苹果汁烧热，浇在苹果上，也可以省略这样会酸一点
步骤 5
苹果放入烤盘，盖上盖子，烤箱预热180度，烤25-30分钟，可以延长时间，这样烤出来更软。现在这个时间烤出来是有点脆。
步骤 6
出炉后，可以浇上一些蜂蜜食用。
步骤 7
可以作为早餐，也可以作为甜品
菜谱创建时间：2020-08-21 11:18:13
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