10M+宝宝辅食——鸡肉蔬菜粥（母子粥）

先淘好杂粮米，提前用水泡30分钟煮的比较好吃。然后把所有食材准备好，洗净，去皮。鸡脯肉用柠檬片腌制10分钟去腥。

平菇，鸡肉山药切块，鸡蛋打成蛋液

花菜焯水比较干净

用手拉搅拌器把鸡肉山药平菇花菜一起拉几下打碎 ，碎的程度根据宝宝月龄调整。喜欢用手动的比较好自己控制，也好洗。

准备好就熬粥，我放了一点点亚麻籽油主要是防溢锅

粥米放入锅里，加400ml热水，注意要用热水熬粥比较好吃哦，加几滴油。大火滚开后放小火，20分钟。从第10分钟开始，要时不时搅拌一下

20分钟左右把鸡肉蔬菜泥分次加入粥中，迅速划散搅匀，最后把蛋液倒进去和匀。小火继续炖10分钟即可。