豆角清洗干净,摘成段,加盐、加白醋,捞均匀,放一旁6个小时。
6个小时后,腌出了水(不要倒,后面要一起倒进瓶子里),豆角变软了,就可以装瓶了。
家里吃辣椒酱、豆瓣酱、腐乳、柱候酱啥的瓶子,清洗干净,把豆角装进去,把盆里腌水来的水,也一起分3份倒进,拧紧盖子。放3天后,倒扣。
放满3天,倒扣,让里面的水慢慢渗出来,20天后,就可以清洗干净,炒来吃了。
蔬菜在土壤中吸收了氮肥或氮素,积累了无毒的硝酸盐,但在腌渍过程中,菜里的硝酸盐会转化为亚硝酸盐,食用不当可引发中毒。盐腌菜一般在腌渍4小时后亚硝酸盐开始增加,14天至20天达到高峰,此后又逐渐下降,直至最后基本消失,在日常生活中要注意:腌菜时应适当多放些盐,保证充足的腌渍时间,至少腌制20天以上再食用。