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松茸润燥汤的做法

松茸润燥汤

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作者: 丁香221
丁香221
“菌中之王”集天地精华,搭配百合可缓解心烦疲乏,秋季养生甚是极好。 松茸,集天地日月菁华而成,素有“菌中之王”的美誉,堪称舌尖上的鲜味;搭配能宁心润肺安神的百合,爽口清甜的果肉,佐以姜枣监制菌菇、苹果的寒性,共熬一碗应对处暑秋燥的时令靓汤。此汤膳有助于缓解心烦失眠、汗出黏腻、胃纳欠佳、疲倦乏力等不适,适合一般人群秋季尝鲜及保健食用。

用料

松茸润燥汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(1)除鲜松茸外,所有食材洗净。松茸用湿纸巾擦拭干净、切粒。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(2)苹果削皮后切块,生姜去皮拍碎,红枣掰开去核。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

(3)先行将苹果、生姜、红枣放入锅中,加入1000毫升(约4碗)清水,煮沸后调成中火再煮15-20分钟,依次加入鲜百合、鲜松茸再煮约10分钟,调味即可。

松茸润燥汤的小贴士

素体阳虚、气虚者应多见生姜以监制菌菇、水果及百合的寒凉。

菜谱创建时间:2020-08-23 09:02:01
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