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素炒西兰花的做法

素炒西兰花

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作者: 瞎嚯嚯a
瞎嚯嚯a
西兰花🥦不凉拌,不摆盘儿 快手菜10分钟搞定,色香味俱全

用料

素炒西兰花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花洗净焯水,水中放油➕盐,这样焯出的🥦碧绿营养不流失

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今日食材:焯好的西兰花🥦、熊市🍅1个、鸡蛋🥚3颗、木耳5-6朵

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋炒散盛出备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷锅热油放入葱花熊市爆香,炒出红油,放入耗油1勺,生抽1勺,1勺糖煸炒几下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入西兰花🥦、木耳、鸡蛋继续煸炒几下,倒入水淀粉,1勺鸡精,1勺花椒粉,翻勺关🔥出锅~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老人,孩子都爱 下酒,拌饭妙哉

菜谱创建时间:2020-08-23 14:00:50
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