准备黄天鹅无菌蛋,加热铁锅至微微冒烟
少许植物油,打入一个黄天鹅无菌蛋,小火煎约一分钟
关火,盖盖子闷2分钟左右,盛出装盘洒少许现磨黑胡椒、盐
牛排冰箱取出,用厨房纸吸干水分,现磨黑胡椒和盐,涂抹均匀腌制5分钟左右
铁锅烧至微微冒烟,倒入植物油,放牛排
约30秒放入迷迭香,大蒜,大蒜要带皮,稍微压一下就行不用切碎,继续煎30秒
放入一小块黄油,大蒜在牛排上涂几下,翻面
十几秒翻一次面,把黄油淋在牛排上
根据自己喜欢的生熟程度取出醒2分钟,牛排吸收汁水。洒一些现磨黑胡椒和盐简单调味就可以吃了
1.铁锅要烧热再放油,这样就不粘