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炒茭白的做法

炒茭白

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马阿姨爱做饭
小时候爸爸炒给我吃 现在由我炒给二老吃

用料

炒茭白的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茭白4~5根,用手剥掉外壳,刀削去根部硬皮。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

处理好的茭白,用清水洗净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先斜刀切片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切葱花、姜末备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片的茭白,改刀切成细丝。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅倒油,炒香葱姜,放入茭白丝,倒入少许生抽翻炒均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许糖调味。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盐调味,拌匀后关火装盘。

炒茭白的小贴士

利尿祛水、清热通便、除烦解酒、补虚健脾。茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质,其营养价值较高,所含营养素易被人体吸收利用,茭白甘寒、性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便、除烦解酒,还能解酒毒,治酒醉不醒,茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。

菜谱创建时间:2020-08-23 20:37:33
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