减脂鸡丁杂蔬炒藜麦

1⃣藜麦三大勺， 放入小锅中煮15分钟。 煮熟将水分沥干。

2⃣鸡胸肉切丁。生姜三片儿，香葱一根改刀切小， 放入鸡肉丁中。

3⃣在鸡肉丁中加入适量盐和生抽腌制。 还可以放少许黑胡椒粉。

4⃣在鸡肉丁中加入适量盐和生抽腌制。 还可以放少许黑胡椒粉。将腌制好的鸡肉放入锅中。开火翻炒。

5⃣翻炒至鸡肉完全变色，加入杂蔬粒。

6⃣翻炒两三分钟至蔬菜丁完全熟透，加入煮好的藜麦。

翻炒两三分钟。视自己口味添加适量盐调味就可以出锅啦！