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紫甘蓝泥
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作者：
渤钦妈妈
用料
紫甘蓝泥的做法步骤
步骤 1
用品准备：料理棒
步骤 2
做法： 1）将紫甘蓝洗净去皮切成小块备用
步骤 3
2）将切好的紫甘蓝在流水下冲洗3分钟 3）将洗好的紫甘蓝放入锅中中火煮至变色为止，大概需要5-7分钟
步骤 4
4）将煮熟的紫甘蓝倒入料理杯中，加入温水20ml，料理棒高速打15秒左右即可
步骤 5
5）营养丰富的紫甘蓝泥搞定了
步骤 6
哈喽，我是渤钦妈妈，看着做好的食物被摆拍成自己喜欢的样子可以让人身心愉悦，俗话说得好，唯有美食与爱不可辜负，接下来的时光，让我们一起沉浸在美食和爱里吧，欢迎妈妈们一起分享，一起为爱下厨
紫甘蓝泥的小贴士
）初次尝试紫甘蓝泥不建议给太多，第一次食用请少量，以防过敏 2）打泥时加的水量可根据紫甘蓝数量自行调整
菜谱创建时间：2020-08-24 16:39:40
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