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清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼

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叶子15329005771

用料

清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在鱼身上横竖刻点花刀,抹上盐,淋上料酒,放几丝姜丝,去除腥味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制15到30分钟,水开后将鱼放到锅里蒸。水开后蒸十分钟,然后关火闷五分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出来换个盘,把原来蒸鱼的水倒掉,然后放点儿新的姜丝,小米椒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上葱丝,🤭换盘子的时候把鱼弄坏了,将就

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上蒸鱼豉油,起锅烧热油淋在上面,就可以开吃啦!口感不错的。

清蒸鲈鱼的小贴士

减肥期间要吃优质蛋白质,鱼是非常好的蛋白质来源,还含有优质的不饱和脂肪酸,可以多吃

菜谱创建时间:2020-08-24 18:05:04
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