用APP打开
迷迭香系列一:午后小零食,怕胖又嘴馋,来几个迷迭香烤红薯的做法

迷迭香系列一:午后小零食,怕胖又嘴馋,来几个迷迭香烤红薯

235人浏览 7人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
苏州小娘鱼遐然
😍😍😍红薯的体积大、水分多,但是热量却不高,且消化慢,吃后有饱腹感,有助于食量控制。此外,红薯的GI值较低,它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定,不仅适合于糖尿病人群,更适合健身人群食用。 💍💍💍迷迭香是我非常喜欢的西式香料,具有镇静安神、醒脑作用。 😍😍因此,我想把迷迭香的百搭万能淋漓尽致的发挥出来(大家慢慢欣赏我的迷迭香系列吧😍😍),今天我们先让它和红薯搭一搭,喜欢午后咖啡或者晚上要健身的小伙伴们,可以用这个替代哦,提神醒脑饱腹😍😍😍💘💘💘

用料

迷迭香系列一:午后小零食,怕胖又嘴馋,来几个迷迭香烤红薯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净红薯,去皮,切成小手指粗细的小条

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切好的红薯放入碗中,加入迷迭香 ,橄榄油,混合黑胡椒粉,迷迭香,将红薯与调味料搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

讲调味后的红薯放入烤盘;预热烤箱200度5分钟,200度烘烤20分钟;翻面后继续烘烤10分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

满屋飘香,提升醒脑,心旷神怡,午后小零食,赞赞赞💘💘💘

菜谱创建时间:2020-08-25 05:59:12
打开App收藏