营养早餐3

西兰花盐水泡十五分钟，煮熟，摆盘。南瓜洗净，去籽，切小块蒸熟，摆盘。西红柿洗净，切块，摆盘。紫薯洗净，切片，蒸熟，摆盘。

牛奶倒入碗中，蒸热即可。