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此粥养心滋肾❗️暖胃护肝❗️一定要多喝
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作者：
米粒爱奇异果
用料
此粥养心滋肾❗️暖胃护肝❗️一定要多喝的做法步骤
步骤 1
大家看一下功效，紫米不是黑米哈，两种不同的米。多吃五谷杂粮好。
步骤 2
紫米称重
步骤 3
赤豆称重放一个碗里
步骤 4
加清水浸泡三个小时以上。这样比较好煮。
步骤 5
冲洗干净，倒入高压锅闷煮30分钟软烂即可
步骤 6
成品
步骤 7
养心滋肾，暖胃护肝，宝宝们一定要记得多喝哟❗️
菜谱创建时间：2020-08-25 16:47:36
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