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〖超嫩的炒牛肉〗的做法

〖超嫩的炒牛肉〗

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昕宇家的厨娘
嫩滑又不失嚼劲的炒黄牛肉! 不柴不老! 。。 牛肉补脾胃,益气盘,强筋骨。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

用料

〖超嫩的炒牛肉〗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡点葱姜水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉500克

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

逆纹切成薄片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入15克的葱姜水,抓1分钟去除腥味,让牛肉完全吸收水份

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入少许白糖,使牛肉更加嫩,抓拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入胡椒粉,胡椒粉和牛肉特别搭,抓拌均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入一个蛋清,抓拌均匀。蛋清也可不加,加了嫩滑一点,不加清爽一点。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽,少许蚝油,抓拌均匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入一勺玉米淀粉,抓拌均匀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一勺食用油,抓拌均匀,锁住水粉和香味,腌制10多分钟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制牛肉的时候来准备一些配料,葱姜蒜,青红椒和香菜切好备用

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅起油

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放牛肉下去快速炒松散

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒好盛起

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下油放葱姜蒜爆香加入青红椒

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入牛肉翻炒,加入一点酱油

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香菜,葱花就可以了

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅装盘

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嫩滑的牛肉就做好了

〖超嫩的炒牛肉〗的小贴士

1,牛肉以黄牛肉肉质为佳 2,记得不要下盐和料酒

菜谱创建时间:2020-08-25 20:53:03
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