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红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）
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作者：
一只熊的妈妈
用料
红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的做法步骤
步骤 1
苹果大个的1个，削皮切成块
步骤 2
鲜银耳或者泡发的银耳小婴儿拳头那么大
步骤 3
莲子1把，红枣3颗
步骤 4
冰糖一丢丢
步骤 5
把材料放到破壁机里，加入清水，大概加到1000的位置就可以，选择营养糊功能
步骤 6
煮好了，凉一凉，等温温的再喝，特别丝滑，微微的甜，特别适合秋天喝，巨好喝！
红枣莲子银耳饮（润燥，超级丝滑）的小贴士
打完不用过滤，这个量大概是一家三口一人一杯的量，巨好喝，一定要试试！
菜谱创建时间：2020-08-25 21:44:34
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