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凉拌秋葵&辣椒油&我家生活小妙招的做法

凉拌秋葵&辣椒油&我家生活小妙招

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作者: -邈-
-邈-
秋葵具有很高的经济用途和食用等价值。它里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。并且含维生素A和B族维生素。它含有各种矿物质以及微量元素等。对增强人体的免疫力有一定的帮助。主要有利咽和通淋,下乳还有调经等功效。它还可治疗咽喉的肿痛和小便淋涩,也可以预防糖尿病,并且可以起到保护胃黏膜的作用。

用料

凉拌秋葵&辣椒油&我家生活小妙招的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天买的秋葵比较嫩,清水洗干净,可以放少许盐,泡5分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放清水,少许盐和一点点油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开放入秋葵,汆熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切掉秋葵蒂

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盘里

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入调好的万能汁(2勺生抽+糖醋各一勺+一勺辣椒油+2瓣儿蒜末)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇在秋葵上

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超好吃,吃完嘴唇麻麻的,慢慢回味吧😄

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红辣椒是我在超市买的,洗干净晾晒在阳台上

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晒干,开小火烘下,用料理机打碎

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生油下锅,放入花椒+八角+桂皮+葱+生姜

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇在辣椒面上

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再撒把芝麻,拌匀

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放凉

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装在干净的密封碗里

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我们家烤箱除了烤面包蛋糕,平时还用来烘干碗和筷子,上下火100℃就OK啦😊 我是不是很持家😁,因为消毒柜太占地方了,而我又不喜欢带着水渍的碗,所以碗筷沥干水,就放烤箱,10分钟吧,其实也省事的。这样不管你什么时候用碗,都是干干净净的

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用好的菜板洗干净,也可以放在烤箱上,这样菜板保持干燥就不会上霉了

菜谱创建时间:2020-08-26 12:10:09
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