蔬菜沙拉盒子（减脂三色藜麦吐司版，消耗吐司）

土司中间掏空。生菜洗净铺在土司四个边，紫甘蓝切丝铺在中间底层。

盐水肠，黄瓜切薄卷成花型，小柿子切八瓣，不要切断，都摆到土司里。撒上玉米粒，表面均匀挤上沙拉汁，吃的时候稍稍搅拌下即可。