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灵芝安神汤
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作者:
丁香221
心神安定,易睡能眠。灵芝甘平,有很好的安神作用,搭配同样具有养血安神的龙眼肉,能够帮助睡眠。经常熬夜,容易耗气伤阴,虚火上炎,加石斛以养阴清热也是非常合适。灵芝味道比较苦涩,这里加了蜜枣,搭配鸡汤的鲜美,汤水味道非常好。
用料
灵芝
25-30克
鸡
半只
干石斛
15克
桂圆肉
10克
蜜枣
1个
生姜
数片
盐
适量
灵芝安神汤的做法步骤
步骤 1
(1) 灵芝用剪刀剪成小块;干石斛、蜜枣、桂圆肉稍冲洗;
步骤 2
(2)鸡洗净切块焯水备用。
步骤 3
(3)把所有材料放入炖盅内,加入适量清水,炖约1.5-2小时,加食盐调味即可。
灵芝安神汤的小贴士
如果怕汤水太油,可撕去鸡皮后再炖。
菜谱创建时间:2020-08-26 22:59:02
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