一朵晒干很少,要泡发一晚。
早上看就很新鲜,泡好了。
早上一早买的肉,很嫩,有弹性。尽量少买冰冻的肉,应该是腿肉。
泡十分钟,去腥。
切点生姜,弄两个大蒜。
把霸王花切断,这样会显得多一些,就一朵,要不然用来炖排骨也很棒。
切瘦肉切片,大小均匀。
加食盐,鸡精,蚝油,酱油,地瓜粉,食用油。
带上手套爪均匀,顺便摔打几下,这样肉更嫩。静止十分钟。
切点香菜花备用
烧开水放入霸王花再放生姜大蒜,再煮一会儿。
静止好的瘦肉再爪一会儿,一片一片放入汤里。
搅拌一下,再把葱花放入汤中。
可以放盐,放点鸡精了。
可以关火了。
翻动一下,盖上盖子焖1分钟。
可以出锅了。
瘦肉买的时候看颜色就知道新鲜不新鲜,太红的瘦肉可以拿来炒菜,煮汤,可以嫩点。炖汤可以试试腱子肉。