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(我的减脂早餐46💕)低脂『玉米芝士厚吐司』
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作者:
乔巴酱
非常快手的减脂早餐,刷牙洗脸的功夫就可以吃了,热量也不高,营养却跟得上,赶紧跟我造起来吧! 玉米芝士厚吐司热量:185大卡/个 我早餐搭配自制低脂奶茶+鸡蛋+水果=339大卡/份,碳水、蛋白质、维生素都有了!
用料
全麦厚吐司
1片
即食玉米粒
50克
低脂芝士
1片
黑胡椒粉
少许
(我的减脂早餐46💕)低脂『玉米芝士厚吐司』的做法步骤
步骤 1
一片全麦厚吐司,铺上一层厚厚的玉米粒,即食玉米粒得选无糖的哦!
步骤 2
放上一片低脂芝士
步骤 3
烤箱180度,烤到芝士融化
步骤 4
出炉撒点黑胡椒粉
步骤 5
减脂早餐妥妥的。💕
菜谱创建时间:2020-08-28 10:32:39
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