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伪炒饭（魔芋米，低碳水减脂餐）
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作者：
阿晶123
用料
伪炒饭（魔芋米，低碳水减脂餐）的做法步骤
步骤 1
所有的食材，图上⬆️ 1；西兰花切小朵 2；水烧开➕一点盐一点橄榄油，蔬菜会更新鲜，绰蔬菜一分钟，过凉水备用。 3；魔芋米冲洗干净，绰水煮开过凉水备用。 4；锅中喷油煎鸡蛋🍳称出备用。 5；锅中喷油 先炒蔬菜，➕魔芋米➕黑胡椒酱翻炒均匀即可出锅，加上刚才的煎蛋🍳完美
步骤 2
蔬菜焯水的时候喷点油，色彩更鲜明
步骤 3
出锅开吃
伪炒饭（魔芋米，低碳水减脂餐）的小贴士
魔芋米尽量沥干水分，多炒一会， 我最后放了一点低脂辣酱，超级好吃😋
菜谱创建时间：2020-08-28 12:20:15
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