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咸鱼茄子煲~家庭版不用油炸的做法

咸鱼茄子煲~家庭版不用油炸

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赵太自家厨房
不用过油的鱼香茄子🍆,好吃😋健康

用料

咸鱼茄子煲~家庭版不用油炸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咸鱼两块,切碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切条(要煮的时候才切,否则茄子会变黑),也可以蒸10分钟再煮,我没有蒸,煮的时间长一点

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉馅、咸鱼碎、蒜茸、姜蓉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒香肉馅,炒香咸鱼

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉馅拨开放入:姜蓉、蒜茸,小米辣炒香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入茄子翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺酱油、一勺蚝油、一勺柱侯酱、一勺辣豆瓣酱,一勺糖捞匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱倒入锅中,加入适量的清水,盖盖煮5分钟左右。直到茄子变软。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅了!

咸鱼茄子煲~家庭版不用油炸的小贴士

家里煮的茄子不用过油,希望你喜欢😘 喜欢的朋友可以试试,期待你美美的作品图🌹

菜谱创建时间:2020-08-28 19:20:22
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