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小白杏莲子三谷粥
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作者:
素心素口素生活
小白杏被称为水果里的蜂蜜🍯,甜度高,质地顺滑,适合煮粥,也有抗癌抗氧化的功效,搭配莲子适合秋季润肺。 三种谷物小米,脱皮燕麦和糙米,增加肠动力,调理脾胃。
用料
小白杏干
一把
莲子
一把
小米
一把
脱皮燕麦
一把
糙米
一把
水
1000克
小白杏莲子三谷粥的做法步骤
步骤 1
食材备好
步骤 2
清洗好后加水,高压锅岔气小火焖30分钟,或电饭煲煲汤模式
步骤 3
既成
菜谱创建时间:2020-08-29 11:38:26
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