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面筋烧肉低碳水
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作者：
禾禾A
用料
面筋烧肉低碳水的做法步骤
步骤 1
猪肉碎加料酒 姜末 鸡蛋清 粉盐打均匀
步骤 2
再加上香菜碎搅拌均匀
步骤 3
面筋开一个口，一个手指进去压压平，用筷子往里面加肉馅，左手拇指按压，把面筋填满。
步骤 4
把所有肉馅都用完，我做了十一个。每一个都是满满的。
步骤 5
热锅放亚麻籽油，炒洋葱直到变软。
步骤 6
油面筋开口一面朝下，一个个放进锅里，下面是洋葱。
步骤 7
大概煎两分钟后，加入料酒 酱油 耗油 啤酒，然后把胡萝卜和辣椒放进去，大火烧开后改小火，盖盖。焖。
步骤 8
面筋表面变软就可以翻炒一下，把蘑菇加进去继续焖10分钟。
步骤 9
汤收干就可以出锅了
面筋烧肉低碳水的小贴士
这道菜总碳水不高，低碳饮食可以吃。
菜谱创建时间：2020-08-29 14:33:15
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