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(快手减脂餐💕)黑全麦三丝鸡蛋卷饼
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作者:
乔巴酱
黑全麦的饼皮,卷上三种颜色的蔬菜丝,采用少油少盐的烹饪方式,是一款适合减脂期的主食。 热量:255大卡/份
用料
黑麦卷饼
1张
青瓜丝/胡萝卜丝
按自己的喜好
低脂火腿肠
1根
鸡蛋
1个
橄榄油
适量
(快手减脂餐💕)黑全麦三丝鸡蛋卷饼的做法步骤
步骤 1
准备好,青瓜丝,胡萝卜丝(胡萝卜丝焯熟),火腿肠丝
步骤 2
鸡蛋煎熟备用
步骤 3
卷饼上依次放一片生菜,煎蛋,青瓜丝,胡萝卜丝,火腿肠丝,挤番茄酱
步骤 4
卷起,对半切开、
步骤 5
完美💕
菜谱创建时间:2020-08-30 17:58:43
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