羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁

Name: 羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁
Ingredients: 2片羽衣甘蓝; 适量蓝莓(可选); 200ml纯净水; 半根香蕉; 适量核桃，杏仁; 三片菠萝（可选）; 一片新鲜柠檬（去皮）可选; 1个小苹果; 半根黄瓜

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作者：鱼儿游游QY

羽衣甘蓝和香蕉是绝配，冲淡了甘蓝的涩味，吃了油腻的时候喝上一杯特别解腻，因写了好多种搭配，看起来料特别多，其实主要配方是香蕉+羽衣甘蓝+苹果+黄瓜+纯净水（凉开水）

用料

羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁的做法步骤

步骤 1

做法1：羽衣甘蓝3片+蓝莓+香蕉1根+核桃半个+鲜奶220ml，洗净装入果汁机搅拌，口感清甜顺滑

步骤 2

做法2：黄瓜半根+香蕉1根+核桃半个+小苹果1个+羽衣甘蓝2片+水200ml，装入果汁机搅拌完成，口感清爽

步骤 3

做法3：黄瓜半根+香蕉半根+梨1个+核桃适量+羽衣甘蓝2片+纯净水适量，口感上会略粗糙些总体不差

步骤 4

做法4：黄瓜半根+小苹果1个+羽衣甘蓝2片+香蕉半根+核桃杏仁烘培适量+蓝莓6个+去皮鲜柠檬1片+菠萝3块+水200ml，口感略带酸不像前面的方子一味的甜，只放半根香蕉，香蕉味基本冲淡闻不出，清爽好喝很解油腻

羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁的小贴士

1）大概将牛奶换成了纯净水，加了黄瓜和苹果打出来的汁口感更清爽 2）个人感觉香蕉一定要放，如果不喜欢香蕉的味道可以放半根

菜谱创建时间：2020-08-31 21:21:34

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