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益气养血滋补汤
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作者:
爱养生的兰姐姐
此羹汤益气养血,滋补身体,适合秋季食用。其中枸杞有延缓衰老的功效,枸杞有润肺清肝明目、滋肾益气,强筋骨的功能,可提高免疫力。小米性平味甘,具有健胃祛湿清热解渴,补气养血的功效。小米所含有的成分能够参与机体的造血功能。
用料
小米
40克
黄豆
50克
枸杞
10粒
水
750毫升
白糖或冰糖
适量
益气养血滋补汤的做法步骤
步骤 1
将所需食材洗净备好
步骤 2
将备好的食材放入破壁机加750毫升的水再按豆浆健就可以了
步骤 3
按个人口味趁热王豆浆中添加白糖或冰糖调味
益气养血滋补汤的小贴士
气滞者、素体虚寒、都不宜多食枸杞小米豆浆哦!
菜谱创建时间:2020-09-01 09:12:52
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