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豪华早餐🌈彩虹三明治🥪｜营养又低脂❗️
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作者：
吃饱饱的星
用料
豪华早餐🌈彩虹三明治🥪｜营养又低脂❗️的做法步骤
步骤 1
1⃣️紫薯🍠蒸熟压成泥
步骤 2
2⃣️黄瓜🥒西红柿🍅切片，香肠切条
步骤 3
3⃣️在三明治机上煎一个鸡蛋🍳（不需要涂油）拿出备用
步骤 4
4⃣️三明治机上放一片吐司🍞，依次放上煎蛋香肠
步骤 5
5⃣️盖一片吐司
步骤 6
6⃣️盖上三明治机叮🔔五分钟拿出来
步骤 7
7⃣️重新在三明治机上放一片吐司，把紫薯🍠泥涂抹在上面
步骤 8
8⃣️ 再放一片吐司，盖上三明治叮🔔五分钟
步骤 9
9⃣️开始组装三明治🥪啦！
步骤 10
🔟一组放在下面再依次放上黄瓜🥒西红柿🍅盖上一组吐司
步骤 11
1⃣️1⃣️ 裹上保鲜膜
步骤 12
切开，好好看❗️
步骤 13
营养又美味‼️还没有一滴油和糖
菜谱创建时间：2020-09-01 18:11:50
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