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减脂快手餐--双菇意面
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作者:
佟小鹤
意大利面是减脂期不能缺少的碳水补充之一,也不会有太大的负担,所以跟不同的食材结合,能激发出不同的味道,今日午餐“双菇意面”制作时间20分钟
用料
蟹味菇
100克
海鲜菇
100克
意面
100克
黑胡椒碎
1克
盐
2克
橄榄油
适量
蒜末
适量
减脂快手餐--双菇意面的做法步骤
步骤 1
意面放在水中煮10分钟,煮熟后控水备用
步骤 2
蘑菇洗净去根部,切段备用
步骤 3
锅中放入橄榄油,放入蒜末和黑胡椒碎爆香
步骤 4
然后放入蘑菇炒出水分,炒熟
步骤 5
放入煮好的意面翻炒均匀
步骤 6
最后放入盐调味即可
菜谱创建时间:2020-09-02 08:53:30
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