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番茄肥牛金针菇 酸甜开胃夏末秋初 亦菜亦汤 快捷版本的做法

番茄肥牛金针菇 酸甜开胃夏末秋初 亦菜亦汤 快捷版本

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作者: W的私厨
W的私厨
番茄含有抗氧化剂番茄红素,脂溶性,烹煮30分钟以内不会分解。一般番茄炖牛腩的食谱都需要至少一小勺以上炖煮牛肉,即费时也破坏了营养。所以我就用了肥牛片来代替牛腩,即节省时间(肥牛片烫30秒就熟了),又保留番茄和营养,再配上一些金针菇,就是一道酸甜开胃,适合夏末初秋的快手菜。 食材:2人份 准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟 难度:简单

用料

番茄肥牛金针菇 酸甜开胃夏末秋初 亦菜亦汤 快捷版本的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用了冷冻的肥牛片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肥牛片泡水去一下血水,一个番茄切丁用来做沙沙的番茄汤底,另一个番茄切块,这样可以吃到完整的番茄口感。蒜瓣切片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧一锅水加一点盐,放肥牛片焯水30秒烫到7-8分熟,取出备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油1-2分钟把蒜片和葱白煸香,加入切碎的番茄丁,慢慢煸炒,炒出沙沙的质感,加入两勺番茄沙司,一勺糖中和一下酸度。这一步是关键。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图加水中火煮1-2分钟,酸甜浓郁的汤底就做好了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加金针菇煮1-2分钟,再加切块的番茄一起煮一分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入牛肉翻炒均匀,加半小勺盐和一勺生抽调味,撒上葱花点缀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,番茄带着酸甜浓郁的汤汁,配上肥牛片,开胃又下饭!

菜谱创建时间:2020-09-02 10:35:11
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