油菜和香菇洗净,香菇切片
鲜虾去壳去虾线,虾头不要扔,留着炒虾油,大蒜和姜切片
锅中烧水,水开后下乌冬面,煮2分钟即可捞出
另起锅,锅中放油和虾头,炒出红色虾油,把虾头夹出扔掉,喜欢吃脆脆的虾头可以不扔
油锅中放入蒜片和姜丝爆香,放入大虾炒至开始变色
再放进香菇片,炒至变软
把乌冬面和油菜放进锅中,放生抽2勺+蚝油1勺+老抽半勺,再放一勺番茄酱,没有可以不加,翻炒均匀,油菜熟了即可盛出
出锅装盘
搭配一杯南瓜干果牛奶羹,OK