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酸辣爽口面筋的做法

酸辣爽口面筋

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作者: 奔跑的snail
奔跑的snail
好多人不知道面筋的主要营养成分竟然是蛋白质,而且高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素,面筋的酸辣做法深受大众青睐,是传统的美食。

用料

酸辣爽口面筋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

又到晚上饭点了,喝的老是各种稀饭,孩子都厌烦了。在厨房瞅了瞅,有一小块手工面筋,还有点麻花得处理掉,那就整点油茶,搞个小菜,晚餐得简单,乞丐点比较好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸辣面筋做法:将一块手工面筋(比机制的好吃)用开水煮过投凉再挤干水分,切小块。用刀将一根黄瓜拍烂、连同一小根火腿肠(考虑孩子感受)切斜刀;在小碗中放入蒜泥、辣椒面、盐,用热油泼制,再加入适量生抽、蚝油、花椒油、香醋、少量凉开水混合均匀;最后将调料汁倒入盛面筋黄瓜容器中搅拌均匀即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

附家庭无油版油茶做法:电饼铛预热,将一大勺面粉(根据需要确定多少,现吃现做比较好)倒入,放适量盐、五香粉、芝麻,勤搅至面粉上色变黄、味道炒香盛出;将杏仁、核桃、腰果等(我用了一袋混合坚果)放入电饼铛焙熟,盛出切成小粒备用(这样有嚼头,味浓郁,尤其是喝到碗底那一口,爽);将炒熟的油茶加水(根据自己喜好,稀稠酌情)搅成糊状,锅内水开倒入,用勺子贴着锅底搅拌,同时加入麻花段、坚果碎。煮至粘稠后加少许盐调味即可。

酸辣爽口面筋的小贴士

1、面筋吸水性强,调料汁得多些。除香醋生抽等调料外可加少量凉白开,有酸辣、多汁的效果才够好。 2、做油茶时,特别要注意炒制面粉和坚果的火候,炒焦会发苦。

菜谱创建时间:2020-09-04 17:54:01
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