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健身可吃紫薯馒头
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作者：
平淡无奇的做饭小能手
用料
健身可吃紫薯馒头的做法步骤
步骤 1
紫薯去皮切片入锅蒸熟
步骤 2
取出，压成泥，加入牛奶（有牛奶香）继续压
步骤 3
500g黑米面包粉（因为家里没有全麦粉了，老田说面包粉也可以）
步骤 4
依次加入酵母、白糖
步骤 5
开始揉面，揉至不粘手，锅内放热水醒1小时就可以，节约时间，发倍1.5倍大就可以。
步骤 6
这个时候，可以团紫薯球了
步骤 7
发酵中ing…
步骤 8
哇，一个个紫胖子入锅了，在盖盖子醒15分钟左右
步骤 9
第二锅，紫薯球团少了，想吃葱花花卷了，但是家里没有葱花了，用圆葱代替啦
步骤 10
开火蒸20分钟，出锅
步骤 11
咬一口 真好吃
步骤 12
很蓬松 减肥其实也可以很开心的吃好吃的
菜谱创建时间：2020-09-07 22:04:17
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