🍣快手美味营养寿司🍣

米饭加寿司醋、盐，拌匀～

大根沥干水～ 火腿肠对半切开，再分纵向分三份～ 黄瓜切成和火腿肠粗细差不多的条～ 紫甘蓝或生菜切丝～ 胡萝卜（我没加）切成比黄瓜略细的条，可用水焯一下断生～

竹帘洗净、沥干水或用厨房用纸擦干～

取一张波力烤海苔片～

用饭铲和筷子配合，把饭平铺在海苔上～ Tips.不想吃太多主食，米饭铺的比较少～

依次加入步骤2的各种料，还可以加沙拉酱、肉松…… 从近侧卷起压实，一边压实一边逐渐往远侧卷，最后边缘如果容易开，可以用少量水沾湿就固定好了～

找个锋利的刀切段～ 再做个小小的盘饰就可以上桌喽～

多做了些，上班当午饭～ 🥗边角料，做个蔬菜沙拉补充维生素，营养更均衡～