裙带菜节瓜汤，秋季多喝汤🥰节瓜功效了解一下😎

做法： 1、裙带菜泡发好。节瓜和红萝卜去皮切片。花菇洗净切片。姜切片。

2、热锅下油爆香姜，将所有食材炒香，再倒入适量热开水，煮15分钟左右，放入松茸鲜蔬粉稍煮即成。 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

节瓜功效介绍🌵😎 1、和冬瓜相比，节瓜性平，更加温和，有健脾益胃的功效，适宜脾胃虚弱者食用。 2、节瓜有利尿消肿的功效，对于非肾性水肿病人，节瓜有助利尿，使尿量增加，消除身体积滞的水份。 3、节瓜有润肠通便的功效。节瓜中含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动、排走积存在肠内的宿便，从而达到缓解便秘的作用。 4、节瓜中含有丰富的维生素B族成分，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙。