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减脂午餐🥳番茄牛肉酱拌面🍅
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作者：
小名儿太抢手
用料
减脂午餐🥳番茄牛肉酱拌面🍅的做法步骤
步骤 1
牛肉切小丁，不要太碎，有点颗粒感
步骤 2
西红柿切丁，蒜切碎，葱切葱花
步骤 3
锅内喷少许橄榄油，放入牛肉翻炒变色盛出备用
步骤 4
另起锅，喷少许橄榄油，葱花蒜末西红柿一起放入锅中，中火翻炒出红油
步骤 5
放入炒好的牛肉，翻炒均匀，少许白胡椒粉，盐，生抽、蚝油调味
步骤 6
荞麦面条提前浸泡一小时，沸水下锅煮半分钟，捞出过凉水
步骤 7
随便搭配蔬菜就可以吃了，生菜或者苦苣，又或者烫几颗小油菜
减脂午餐🥳番茄牛肉酱拌面🍅的小贴士
荞麦面条要用无言无小麦粉的，减脂期不要用挂面，因为挂面含盐量太高
菜谱创建时间：2020-09-09 12:37:08
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