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照例发配料全家图

小土豆、胡萝卜削皮后切块,南瓜对半切开挖掉籽后切成块,圣女果烫一下剥掉皮,洋葱切丝,白菜撕碎,蒜切成片,葱白切片。

平底锅热锅入油,放入洋葱和蒜片炒香,加入去皮的圣女果按扁,炒出汁儿。

将炒好的食材倒入养生壶。

加入1000毫升开水。

然后放入其他切块的食材。

选择『粥汤』模式,时间设定在30分钟,程序设定好就不用管了,盖上盖子至程序结束。

趁热放入大葱圈,加入盐和白胡椒调味即可。

太适合秋天了!!
①也可以用番茄代替圣女果,划几刀然后用开水烫一下,很方便去皮。 ②要实名表白小北的养生壶,太方便了!设定好程序了就不用管了。调时功能也很方便,从30min-2h可以任选。而且壶体很容易清洗,一般我会在用完后把水汽擦干,像新的一样。














