西兰花胡萝卜焯水
分别剁碎备用
准备好两个聪敏蛋
蛋黄蛋清分开
蛋白里加入胡萝卜碎 蛋黄里加入奶和西兰花碎
蛋黄卷成功的关键是加点面粉不然很难成功
热火刷油
蛋清卷做好了
蛋黄卷也同理
两张卷叠合卷起来蛋白在下面
切成小块就可以吃啦