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秋葵鲜虾盏【松下微蒸烤箱DS900】的做法

秋葵鲜虾盏【松下微蒸烤箱DS900】

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作者: 玲珑解语
玲珑解语
秋葵清热解毒,降脂、降压,虾肉无脂肪,高蛋白,热量也偏低,肥嫩鲜美,减肥减脂的亲可以试试!😋

用料

秋葵鲜虾盏【松下微蒸烤箱DS900】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵洗净,锅中放水,水开放入秋葵烫30秒,捞出,过冷水,沥干水份。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵去掉头,对半切开,去掉内瓤。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾去掉虾线,洗净沥干水份,加入蛋白、白胡椒粉和盐,用料理棒搅打成泥。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将虾泥填入秋葵中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘铺锡纸,将秋葵摆放在锡纸上放入蒸烤一体机上层。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸烤一体机旋转旋钮,选择蒸汽+烧烤模式,按确定键,选择10分钟,按开始。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调制虾泥的时候盐少放一点,烤好淋一些油醋汁,味道也不错!

秋葵鲜虾盏【松下微蒸烤箱DS900】的小贴士

❤️所用虾和秋葵的大小会有差别,蒸烤时间请适当调整。 ❤️松下微蒸烤一体机NN-DS900,蒸汽和烧烤按固定火力交替,烧烤的同时又保证了食材的湿润度,加热所需时间也较传统烧烤时间短!

菜谱创建时间:2020-09-11 15:15:14
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