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紫菜青菜蛋饼·快手早餐(1岁儿童餐)的做法

紫菜青菜蛋饼·快手早餐(1岁儿童餐)

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木子点点日食记
碘是宝宝生长发育不可缺少的一种微量元素。作为甲状腺激素的合成原料,它在促进宝宝生长发育、大脑发育和其他器官系统的功能中都有重要的作用。 一岁前辅食不加任何调料已经是共识,一岁后也是建议能少加就少加能不加就不加。 不加盐的情况就建议每周一次高碘食物,比如海带紫菜或者海苔每天半包左右。

用料

紫菜青菜蛋饼·快手早餐(1岁儿童餐)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料简单,绿叶菜随意

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜焯水过凉水捏去多余的水分,用剪刀剪碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一个鸡蛋和适量紫菜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

七孔锅刷薄薄的油,全程小火,倒入蛋液煎1分钟,表面可以撒点芝麻点缀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面再煎一分钟即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快手蛋饼就做好啦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

弟弟已经迫不及待了🤣

紫菜青菜蛋饼·快手早餐(1岁儿童餐)的小贴士

🌱家有19年出生的龙凤小姐弟,每日更新姐弟三餐。 🌱对辅食制作和科学育儿感兴趣的可以加我一起交流哦。免费分享6-12月龄的辅食安排表。 🌱any_talk,备注下厨房

菜谱创建时间:2020-09-12 10:35:12
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