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开胃下饭的仔姜炒兔肉的做法

开胃下饭的仔姜炒兔肉

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花儿的美食厨房
到了秋冬季,适当的进补和热量摄入也是必要的。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,其蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,而脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故兔肉有“荤中之素”的说法,兔肉到了深秋之后,味道更佳,爆炒非常鲜嫩。花儿这里分享一道麻辣鲜香的仔姜炒兔肉,口感特别嫩滑,微麻鲜辣的味道特别下饭。

用料

开胃下饭的仔姜炒兔肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好需要的食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

兔肉洗净,斩成小块。尖椒两根去梗洗净切小丁,三瓣蒜切片,香葱一根切葱末,仔姜我这里用的是上周我腌制的仔姜,有些酸甜的口感,准备适量切丝备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅内放入适量食用油,烧到六成热后倒入切好的兔肉块,用笊篱慢慢拨散,过油时间不要太长,2分钟即可过滤后盛出。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另找一个干净炒锅,倒入适量食用油,烧热后倒入姜丝葱末蒜片和麻椒,快速翻炒爆香。这里我本来准备了小米椒,先生觉得太辣了,我就换成了一大勺的剁辣椒,倒入一大勺料酒炒匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着倒入炸好的兔肉,来一大勺生抽、少许盐翻炒2分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后倒入青椒丁,炒匀后一分钟左右即可出锅。 吃过兔肉的朋友,会发现兔肉有点类似牛蛙肉,过油后特别嫩滑,好吃的很。猪肉40元一斤了,而像鱼肉、兔肉、鸡肉等价格还比较平稳,脂肪含量也更少,选择恰当的做法,味道更为鲜美。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来一张。

菜谱创建时间:2020-09-13 17:48:39
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