学生营养早餐

1.每餐仅需从各类别中选择1-2种搭配即可； 2.牛奶和鸡蛋是每餐必备，但可以选择不同的烹煮方式； 3.尽量选择颜色较深的蔬菜和水果，因为营养素会更为丰富。