1. 全麦粉+冰水搅拌至无干粉,放冰箱冷藏18-24小时 2. 主面团+全麦面团混合,后油法至扩展阶段 3. 室温一发1h至体积的2.5倍大 4. 做两次三折的折叠翻面:擀平,左、右三分之一折至中间,再上、下三分之一折至中间 5. 继续发酵30min,发至原体积的3倍大 6. 面团切自己想要的大小,松弛,擀卷 7. 温暖湿润的地方发酵40min左右,至模具8.5分满 8. 烤箱提前210度预热,模具要加盖子,上下火200度42min