胡萝卜苹果切小块。
锅中注入适量清水烧开,倒入备好的胡萝卜和洗净的海带丝。盖上盖中火煮约四分钟至食材熟软。
煮好后盛入碗中放凉。倒入榨汁机中放入苹果。用榨汁功能榨汁。
海带丝照水煮好后,可以用温开水再将其浸泡一会儿。这样更容易吸收其营养。