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超满足大饭团的做法

超满足大饭团

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甜不辣天不亮
超大超满足!一颗不到400大卡,再配一杯牛奶/豆浆当早饭,开启元气满满的一天!

用料

超满足大饭团的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿肠十字刀切开,截取食指长度,搭出一个正三角形,切出的边角料吃掉别浪费。不粘锅刷点油,开小火,先放香肠,然后用勺子舀一点蛋清铺底,再放上蛋黄,表面喷点水(用手BIU也行)盖锅盖焖1分钟左右,关火,然后小心的翻个面用余温把蛋黄烫熟。(想吃半熟的自行斟酌时间)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大饭团模具四边沾点水,放好保鲜膜(大一点的,最好能进微波炉那种)铺上海苔。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上100g米饭(米饭加一勺寿司醋搅拌混匀,我还加了樱花调味粉提味上色)压实中间按进去一些如图所示。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刷上海鲜酱,放上薄片榨菜(不喜欢榨菜的可以不放或者用其他食材替代)。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上煎蛋,再刷一层海鲜酱。(铺上另一片榨菜)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上100g米饭,压实~把海苔片贴好~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

保鲜膜包严实就大功告成了~!

菜谱创建时间:2020-09-16 15:04:58
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