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孩子学习压力大,喝坚果汤补脑
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作者:
暖暖的汤
功效:舒缓因学习繁重,工作压力大用脑过度。养心安神,补脑润肺。
用料
姜
6片
无花果
5个
板栗
15粒
核桃
15克
红枣
9颗
红腰豆
15克
红萝卜
1根
腰果
15克
桂圆
10克
孩子学习压力大,喝坚果汤补脑的做法步骤
步骤 1
红枣去核,把食材洗干净备用
步骤 2
西施骨冷水下锅出水
步骤 3
红萝卜去皮,西施骨洗干净
步骤 4
所以食材放入砂锅中煲2.5小时
步骤 5
去除汤上面的油,关火加少许盐调味即可
菜谱创建时间:2020-09-17 16:48:21
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