准备食材
鸡胸肉切丝,加蛋白,搅拌均匀后加入淀粉搅拌均匀,加少量盐,腌制15分钟。
胡萝卜、泡发的木耳、尖椒切丝备用,蒜切丁备用。
起锅烧油,加入肉丝,静置30秒,翻炒至变色,装盘备用。
锅内再加入适量油,依次放入蒜、胡萝卜丝、木耳。大火翻炒,加入适量开水,大火烧开。
加调料,依次加入醋、糖、盐、蚝油等。
大火煮沸之后,加入肉丝,留少量汤汁时,加入尖椒,大火翻炒片刻出锅,装盘,开吃。