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羊排洗净,清水浸泡2小时,期间换几次水,凉水下锅,加几粒花椒,焯水。

洋葱一半切块,一半切丝。 焯过水的羊排洗净,锅里加入没过羊排的水,放入料酒和洋葱块,再放一个炖肉的料包,大火煮沸,转小火炖1小时左右,直到筷子能轻松扎透羊肉,即可捞出沥水。 二十分钟时把料包拿出来,这样既增加了羊肉的香味,香料味又不会太重。 出锅前十分钟,加适量盐,给羊排入个底味,不用太多,烧烤酱有咸味。

我买的就是这种料包,很方便。

烤盘包铝箔纸,刷一层薄油,将洋葱丝平铺在烤盘上。

沥干水分的羊排铺在洋葱丝上,羊排上刷烧烤酱,撒孜然粒,根据自己口味,喜欢可以多撒点。 烤箱220℃预热,烤20分钟左右,时间和温度要根据自家烤箱做相应调整哦。

烤至表面焦黄,撒烧烤料,即可开吃啦! 老公说好香😊
没有烤箱的,可以把羊排煮好后,放平底锅小火慢煎,将表面煎至焦黄,倒入洋葱丝,翻炒后加入适量盐、孜然和烧烤料,即可。














